2021年5月– date –

この記事では、タオの修練において重視される三調／調身、調息、調心について解説します。 【「調身、調息、調心（三調）」とは】 調身、調息、調心を「三調」とよびます。 「意念」で持って意識的に体、呼吸、心を調えていきます。 実際には、3つは別個独...

タオの修練の本質は、瞑想にあります。 そこで、実際に役立つ瞑想の技術について解説します。 瞑想時にどのような意識を持てば良いのか、呼吸法は何を使えば良いのか等と疑問を持つ方の参考になれば幸いです。 【瞑想に使える技術の種類】 タオの修練をす...