2019年9月– date –

この記事では、タオの呼吸法について紹介します。 【タオの呼吸法の種類】 日常生活で行っている無意識呼吸 凡息 何も考えなくても日常生活で行っている無意識呼吸のことです。 練習の初期段階で行う意識的呼吸 この段階で練習する意識的な呼吸法の目的は...