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この記事では、タオの修練の重要概念のひとつである「性命双修」について解説します。 【性とは】 この場合の「性」とは精神活動の基礎となるものという意味です。 心、意識、思考、感情を含み、それを生み出す何かです。 内丹術の用語の「精気神」でいう...

この記事では、タオの修練において重視される三調／調身、調息、調心について解説します。 【「調身、調息、調心（三調）」とは】 調身、調息、調心を「三調」とよびます。 「意念」で持って意識的に体、呼吸、心を調えていきます。 実際には、3つは別個独...

タオの修練の本質は、瞑想にあります。 そこで、実際に役立つ瞑想の技術について解説します。 瞑想時にどのような意識を持てば良いのか、呼吸法は何を使えば良いのか等と疑問を持つ方の参考になれば幸いです。 【瞑想に使える技術の種類】 タオの修練をす...

この記事では、タオの修練法の六字訣を紹介します。 【六字訣とは】 六字訣とは、発声と五行を対応させた修練法です。 一説によると、1500年以上の歴史がある修練法とのことです。 【六字訣の内容】 嘘(xu)、呵(ke)、呼(hu)、呬(si)、吹(cui)、嘻(xi)の六...

この記事では、タオの修練や気功法を行っている時に感じる気の感覚の種類・分類について紹介いたします。 修練をしている中で、「自分が感じているのは何だろう？」「他にはどんな感覚があるのだろう？」「この後どういう感覚になるのだろう？」と思ってい...

【私の経験】 私自身は、大学で哲学を専攻しており中国古典哲学に造詣があること、また、中国語の読解がある程度出来るので、中国語原典の方が（文字数が少なく）理解しやすいので良く参照します。 中国語読解可能な方、漢文の読み下しが出来る方、また、...

この記事では、タオを修練するにあたって参考になる書籍を紹介します。 【私の経験】 私自身がタオの修練を志して初めて購入した本は「仙人になる法」「仙人瞑想法」でした。 当時10代前半で独学だったこともあり、気を感得して高めることは出来ても、それ...

【ご案内】 2019年8月より開催してきた「ホットタオ」のレッスン、および2019年9月より開催してきた「タオ教室」のクラスは、新型コロナウィルス蔓延の状況を鑑み、開催を続けることが困難な状況となりました。そこで、2020年3月末をもって、一旦終了とさ...

※新型コロナウィルスの影響により、私がレッスンを開催しているホットヨガスタジオLAVAは、3/3～3/15まで全店休業となりました。レッスン再開は、3/16以降を予定しています。楽しみにして下さっていた方々にお詫び申し上げると同時に、皆様のご健康をお祈...

  2019年8月より開始した60分のタオのレッスン。 6か月間で約65回開催し、1200名以上の方がご参加下さいました。 当初期間限定開催の予定でしたが、ご好評につき毎月開催することになりました。 ご参加の皆様ありがとうございます。 より良いレッスン...