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ここでは、今後の仙道内丹術の修練の初級である「煉精化気」の修練を紹介いたします。 【煉精化気（れんせいかき）って何？】 煉精化気とは、「精」というエネルギーの状態を「気」というエネルギーのと一体化させていく段階です。 精って何？ 精力のこと...

この記事では、小周天の開通について紹介いたします。 【小周天とは】 小周天とは、生命エネルギーである気を体の中心に沿って流していく技法です。 タオの世界に入る入口と言って良いでしょう。 【小周天の手順】 小周天では、「気の発生」「気の循環」「...

この記事では、タオの瞑想法についての基礎を紹介いたします。 【姿勢】 座り方は何でも良いです。 私自身は仰向けに寝ながら修練することも多いです。 実際に初めて小周天が開通した時は寝ながら呼吸法の修練をしている時でした。 【呼吸法】 初期の段階...

この記事では、導引について紹介いたします。 【導引とは】 導引とは、今後の修練に耐えうる体と心を養う段階です。 【導引の種類】 代表的な導引法を3つ紹介いたします。 YouTubeに素晴らしい表演がありましたので、参考にしてください。 五禽戯（ごきん...

ここでは、今後のタオの修練の初歩である「築基」の修練を紹介いたします。 築基とは、文字通り基礎を築く段階のことです。 初歩の基礎固めとはいえ、ここで強固な土台を作っておくことを怠ると、後々修練が停滞することがあります。 私はこの段階を軽視し...

今回は、仙道内丹術で扱う、「氣」と「三宝」という概念について紹介いたします。 【】 「気」とは、広い意味では、この宇宙に存在するエネルギーの全体を表す概念です。 古代中国では、現代のようにな科学はありませんでした。 でも、この世の中を動かし...

今回は、タオの実践の「種類」と「ステップ」について紹介させて頂きます。 【】 清浄法 一人で行う 裁接法 パートナーと行う。単修法と双修法がある 修練の種類には、「清浄法」と「裁接法」の2つがあります。 但し、あくまで初歩の段階である「築基」と...

この記事では、タオとは何か？についての概略をお話させて頂きます。 【タオって何？】 仙道 タオのことを、「仙道」と呼ぶこともあります。 仙道とは、文字通り「仙人への道」のことです。 目的は「不老不死」となることです。 仙道の世界観では、私達の...

当サイト管理人の宮坂博です。 私は誰なのか？ということは、タオ的に言うと「私はタオであり、宇宙そのものです」が答えとなります。 でも、それでは「は？何言っているの？」だと思いますので、以下に簡単な略歴を記します。 【略歴】 宮坂 博 1973年生...

「Road to TAO」をご覧くださりありがとうございます。 当サイトの管理人のHiroshiです。 当サイトでは、古代中国の昔から日本に伝えられてきた「タオ」の叡智とその実践・練習方法を紹介いたします。 タオとは、「道」のことです。 この道＝タオは、中国...